maanantai 16. huhtikuuta 2012

Kyynärjumppaa


Yläraajajumppaa toimistotyöntekijälle.


Tenniskyynärpääharjoituksia.


Venytyksiä tenniskyynärpäävaivoihin.


Toisenlainen venytys.


Venyttelyjä ja voiman lisäystä tenniskyynärpäävaivaan.


Voimaa parantavia harjoituksia tenniskyynärpäälle.


Voimaa lisääviä kuminauhaharjoituksia tenniskyynärpäässä.


Voimaharjoitus golfkyynärpäähän.


Itsehierontaa, venyttelyä ja jumppaa golfkyynärpään vaivatessa.


Venyttelyä ja voimaharjoituksia golfkyynärpäähän.